Poussière de Fée

Petite cuisine perso

Pour une journée à moins de 500 Kcal (la mienne) :

Matin : eau, 1 pamplemousse ou une pomme  (100 Kcal), 2 clémentines ou une clémenvilla (65 Kcal)

Midi : eau, 1 carotte (37 Kcal), 1 tomate (22 Kcal), 1/4 concombre (10 Kcal), 2 clémentines (65 Kcal) 

16h : une pomme (100 Kcal)

20H : du bouillon (sans légumes, cf cub or de maggi, excellent!) 2 assiettes : 20 Kcal. 2 clémentines : 65 Kcal

Bon, OK, je sais, j'ai une tendance végétalienne et ce repas n'est absolument pas équilibré!

Mais quel est l'intérêt de manger ces fruits et légumes? ce sont des calories négatives, c'est à dire que le corp dépense plus d'énergie à les digérer que ce qu'ils apportent. De plus, ce sont des légumes et fruits souvent crus, donc longs à digérer, il n'y a aucune sensation de faim!

L'important : boire beaucoup (pour tromper la faim) ce qui est excellent  : le Coca Cola Light : du goût sucré pour 0 Kcal

Boire beaucoup de thé vert : excellent effet drainant!

Prendre également du café : effet diurétique reconnu. Eventuellement, sucrer avec de l'édulcorant! Bien pratique, le goût sucré sans les calories, pour les "gueules à sucre" comme moi, il faut bien éviter de  craquer, donc tromper!                        

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