Sport estival
Salut les filles!
Bon allez, voila l'été, faut faire du sport (comme tout le reste de l'anné, mais bon, avec le soleil on ELIMINE davantage!)
Donc, une bonne recette : 1 h de course à pied, à 12h (et oui, midi, c'est l'heure où me soleil tape, donc, notre meilleur ami!)
Je vous assure, que 1h de course à pied sous un soleil de plond, c'est AU MOINS un kilo en moins.
Rentré chez vous, prenez un litre de drainant. En 15 jours, j'y ai perdu 3 kg!
Croyez moi, pas d'autre moyen!
Courrez en T-shirt, vous perdrez davantage! En sweet shirt, c'est mieux, mais risque d'insolation! Faites gaffe!
Bon allez, bon courage à toutes, mes petites pro ana chéries, qui me conseillé si bien!
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